Het helpt je om eerste stappen te zetten om met jouw innerlijk kind in contact te komen en jou triggers en patronen beter te begrijpen!
Is dit werkboek geschikt?
Ervaringen van andere lezers
Dit werkboek heeft me geholpen mijn emoties beter te begrijpen en minder hard te oordelen. Het maakt het makkelijker als je weet waarom jouw iets raakt.
Jasmine uit Utrecht
Het innerlijk kind-werkboek biedt waardevolle inzichten en ondersteunt me echt in mijn proces. De schrijfoefening is krachtig en diepgaand. Zeker een aanrader!
Marcel uit Rotterdam
Dankzij dit werkboek heb ik voor het eerst begrepen waarom grenzen stellen zo lastig is voor mij. De meditaties helpen me om rust te vinden en te aarden.
Linda uit Haarlem
Wat zit er alles in het gratis werkboek?
Inhoud en oefeningen
Je innerlijk kind ontmoeten - Wat het innerlijk kind is, hoe het zich laat zien in je dagelijks leven, waarom oude gevoelens soms opnieuw opduiken
De bagage die je hebt gedragen - Oude overtuigingen herkennen, overlevingspatronen in kaart brengen, wat je bent gaan geloven om te kunnen overleven
Grenzen: de zachte muren van jouw veiligheid – Oefeningen om grenzen te voelen, wat je mag beschermen en waarom
Definities van trauma's en patronen als gevolge - De kracht van je bewuste, wijze zelf, her-ouder je innerlijke kind
Oefeningen - Meditatie plus schrijven als helende dialoog en eigen veilige plek creëren
Je eerste levensjaren en waarom deze zo belangrijk zijn!
Ontdek je innerlijk kind. Begin je reis
Dit pdf werkboek is een uitnodiging om terug te keren naar binnen. Naar dat kleine deel van jou dat ooit speels, open en vol vertrouwen was, maar onderweg wat bagage heeft moeten dragen die niet bij haar hoorde.
Met de oefeningen, teksten en schrijfmomenten ontdek je hoe je kunt luisteren naar wat je van binnen fluistert, hoe je grenzen kunt voelen en beschermen, en hoe je je volwassen zelf meer ruimte kunt geven.
Dit werkboek is gericht op het herstellen van zelfliefde, het opbouwen van emotionele veerkracht en het creëren van innerlijke veiligheid, zodat je stap voor stap weer verbinding kunt maken met je authentieke zelf.
Jouw weg naar heling
Jouw gratis innerlijk kind mini pdf gids.Begin vandaag nog.
Leer in contact te komen met jouw innerlijk kind.
Herontdek je veerkracht en zelfcompassie.
Schrijf en mediteer om helderheid te vinden.
Leer je grenzen te bewaken en je relaties te verbeteren.
Begrijp je triggers en patronen beter.
{"blockElement":{"id":17614873,"pages_block_id":2720824,"uuid":"bb6b323e-09cb-4ef2-9b55-41e041de8333","parent_id":17614869,"pages_block_element_type_id":28,"is_locked":false,"css_class":"element-bb6b323e-09cb-4ef2-9b55-41e041de8333","position":3,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":28,"name":"Form","tree_icon":"fa-sharp fa-light fa-pen-field","name_clean":"form","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":true},"styles":[{"id":1000000029065498,"uuid":"1234f0f3-4625-4340-955d-51be10b9c662","type":null,"identifier":".element-bb6b323e-09cb-4ef2-9b55-41e041de8333","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["max-w-full","border-none","w-[100%]"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000029065499,"uuid":"72dbf3f5-3f7c-4e74-bd36-abecfde9f4d9","type":null,"identifier":".element-bb6b323e-09cb-4ef2-9b55-41e041de8333","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"formStyle":"2","custom_styling":[],"overlay":null,"videoUrl":null,"gradientOptions":null,"verticalVideo":false},"form":{"id":10484,"redirect_url":null,"name":"Innerlijk Kind Werkboek","schema":[{"id":133208,"$formkit":"text","name":"first_name","label":"Voornaam","placeholder":"Vul hier je voornaam in","description":null,"validation":"required","order":1,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":133209,"$formkit":"email","name":"email","label":"E-mail","placeholder":"Vul hier je e-mailadres in","description":null,"validation":"required|email","order":2,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":133210,"$formkit":"submit","name":"submit","label":"Versturen","placeholder":"Versturen","description":null,"validation":"optional","order":0,"options":{"pendingAttributes":[]}}],"socialsSettings":null,"thank_you_confirmation_text":null,"type":"opt-in"},"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":208}}
Ontdek krachtige oefeningen voor zelfliefde en veerkracht.
Zet vandaag nog de eerste stap!
Triggers en Patronnen begrijpen
Holistische en innerlijk kind therapeut
Over mij
Lang heb ik geprobeerd me aan te passen. Sterk zijn, doorgaan, zorgen voor anderen – en ondertussen mezelf verliezen. Ik voelde me vaak alleen, overprikkeld, en vroeg me af: Is dit het nou? Via holistische therapie vond ik stukje bij beetje de weg terug naar mezelf.
Vandaag werk met mensen die, net als ik toen, voelen dat er meer moet zijn. Meer rust. Meer verbinding. Meer ruimte om écht jezelf te zijn
Ik begeleid (vooral) vrouwen die altijd klaarstaan voor anderen en zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt, om weer ruimte te maken voor wie ze zijn, hun grenzen te voelen en trouw te zijn aan zichzelf, zodat ze niet langer leeggeven, maar leven vanuit rust, eigenheid en verbinding .
Dit Innerlijk kinds-werkboek biedt hulpmiddelen voor volwassenen die trigger en patronen willen verwerken. Ontdek psycho-educatie, oefeningen en schrijfopdrachten die helpen om je emoties te erkennen en herstel te bevorderen.
{"blockElement":{"id":17614883,"pages_block_id":2720825,"uuid":"9df0d3ea-abcf-4c2a-8f7d-0296648919ae","parent_id":17614879,"pages_block_element_type_id":28,"is_locked":false,"css_class":"element-9df0d3ea-abcf-4c2a-8f7d-0296648919ae","position":3,"theme_style_type":null,"tag":null,"blockElements":[],"blockElementType":{"id":28,"name":"Form","tree_icon":"fa-sharp fa-light fa-pen-field","name_clean":"form","category":"element","default_content":null,"allow_nested_elements":true},"styles":[{"id":1000000029065518,"uuid":"0e163975-dff4-4f45-8356-e4c47832417b","type":null,"identifier":".element-9df0d3ea-abcf-4c2a-8f7d-0296648919ae","target_device":"desktop","media_query":null,"classes":["w-full","border-none"],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null},{"id":1000000029065519,"uuid":"52c7bc3b-ca77-47cd-b9fd-01e500d7f55b","type":null,"identifier":".element-9df0d3ea-abcf-4c2a-8f7d-0296648919ae","target_device":"mobile","media_query":null,"classes":[],"hover_classes":[],"keyed_classes":{},"animations":[],"css":null,"meta":null}],"content":null,"content_options":{"formStyle":"2"},"form":{"id":10484,"redirect_url":null,"name":"Innerlijk Kind Werkboek","schema":[{"id":133208,"$formkit":"text","name":"first_name","label":"Voornaam","placeholder":"Vul hier je voornaam in","description":null,"validation":"required","order":1,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":133209,"$formkit":"email","name":"email","label":"E-mail","placeholder":"Vul hier je e-mailadres in","description":null,"validation":"required|email","order":2,"options":{"pendingAttributes":[]}},{"id":133210,"$formkit":"submit","name":"submit","label":"Versturen","placeholder":"Versturen","description":null,"validation":"optional","order":0,"options":{"pendingAttributes":[]}}],"socialsSettings":null,"thank_you_confirmation_text":null,"type":"opt-in"},"linkable":null,"images":[],"copied_from_block_element_id":208}}
Jouw privacy is gewaarborgd, meld je op elk moment af.
